أكدت أخصائية طب وجراحة العيون الدكتورة زارينا كوراتشينوفا أهمية المتابعة الدورية لمستويات الكوليسترول في الدم، نظرًا لدوره في التأثير على صحة الجسم بشكل عام، مشيرة إلى ضرورة الانتباه بشكل خاص للأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم لما لها من آثار مباشرة على العين، جاء ذلك حسبما ذكرت “news.ru”.
وأوضحت أن العين ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، ما يجعل أي اضطرابات في هذه الأنظمة قادرة على التأثير على شبكية العين والعصب البصري، لافتة إلى أن طبيب العيون قد يكون في بعض الحالات أول من يكتشف مؤشرات تدل على مشاكل في الأوعية الدموية أثناء الفحص.
وأضافت أن إجراء فحص دوري لقاع العين يُعد أمرًا مهمًا، خصوصًا لمرضى السكري، حتى في حال عدم وجود أعراض أو تغيرات ملحوظة في مستوى الإبصار، محذرة من أن بعض التغيرات في الشبكية قد تتطور بشكل تدريجي دون ظهور أعراض واضحة.
وشددت على أن كثيرًا من المرضى لا يربطون بين صحة العين وصحتهم العامة، رغم أن اضطرابات مثل السكري وارتفاع ضغط الدم قد تترك تأثيرات صامتة على الشبكية مع مرور الوقت.
فوائد شرب المياه
شرب الماء من أبسط العادات اليومية، لكنه من أكثرها تأثيرًا على صحة الجسم ووظائفه الحيوية، لأن الإنسان يعتمد عليه بشكل أساسي في كل العمليات تقريبًا.
أول فائدة واضحة هي الحفاظ على توازن سوائل الجسم، فالماء يدخل في تركيب الدم والأنسجة ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم عبر التعرّق، خاصة في الأجواء الحارة.
كما يساهم الماء في تحسين عمل الجهاز الهضمي، إذ يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل ويقلل من مشاكل مثل الإمساك، لأنه يسهل حركة الأمعاء ويحافظ على ليونة الفضلات.
ومن الفوائد المهمة أيضًا دعم وظائف الكلى، حيث يساعد الماء على طرد السموم والفضلات من الجسم عبر البول، ما يقلل من خطر تكوّن حصوات الكلى.
على مستوى الطاقة والتركيز، حتى الجفاف البسيط قد يؤدي إلى صداع وتعب وضعف في الانتباه، بينما شرب كميات كافية من الماء يساعد على تحسين النشاط الذهني والجسدي.
كما يلعب الماء دورًا في صحة البشرة، إذ يساعد على ترطيب الجلد وتقليل الجفاف، ما يمنح مظهرًا أكثر نضارة.
بشكل عام، يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من الماء يوميًا تختلف حسب العمر والوزن والنشاط والطقس، لكن الحفاظ على شرب الماء بانتظام خلال اليوم أهم من انتظار الشعور بالعطش.
